Jeet Kune do e elementi di tecniche di base per la Difesa Personale

Jeet Kune do e elementi di tecniche di base per la Difesa Personale Bruce Lee la Storia

L'arte del Jeet kune do rafforza e rende Semplice Rapida ed' Efficace la Difesa Personale 

La difesa personale è un'abilità cruciale che tutti dovrebbero possedere per la propria sicurezza. In questo articolo, esamineremo alcune delle tecniche di base che ognuno può imparare per difendersi efficacemente. Cominceremo con lo studio della posizione di guardia, seguiremo con alcune mosse di contrattacco semplici e terminate con l'importanza della consapevolezza situazionale.

Prima di iniziare, è essenziale comprendere che l'obiettivo della difesa personale non è vincere un combattimento, ma piuttosto creare l'opportunità di fuggire dal pericolo. Ecco perché le strategie che discuteremo sono progettate per essere semplici, dirette e applicabili da persone di ogni età e capacità fisica.

Posizione di Guardia

Una buona posizione di guardia è la base per la protezione e l'efficacia dei movimenti difensivi. Manterrete i piedi alla larghezza delle spalle per stabilità, con le ginocchia leggermente piegate. Le mani devono essere alzate per proteggere il viso e il busto, pronte a bloccare o deviare attacchi.

Mosse di Contrattacco Semplici

Tra le mosse più semplici ci sono lo schiaffo all'orecchio e la ginocchiata. Lo schiaffo all'orecchio può essere disorientante per l'attaccante, mentre una ginocchiata ben piazzata in una zona sensibile può dare il tempo di fuggire.

Consapevolezza Situazionale

Infine, la consapevolezza situazionale è forse l'abilità più importante nella difesa personale. È fondamentale essere consapevoli del proprio ambiente e del comportamento delle persone intorno a voi per prevenire o evitare situazioni pericolose prima che si verifichino.

 Alex Tavanti

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-Città di Pistoia Sede Nazionale Tavanti Academy

-Sifu Alex Tavanti direttore tecnico Nazionale Tavanti Academy e della federazione FEDIKA settore Jeet kune do e Kali filippino.

-Disponibile per consulenze, lezioni private, in presenza e online info: 338.4602663

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Alex Tavanti - Sifu di Jeet Kune Do


Sifu Alex Tavanti, da oltre un trentennio, dedica la sua vita all'insegnamento e alla pratica del Jeet Kune Do, con un forte impegno nel promuovere i benefici fisici e mentali di questa arte marziale. Laureato con lode in Filosofia e S.R., ha portato la sua esperienza e la sua passione nella sua Accademia in jeetkunedo.online, dove guida gli studenti lungo il percorso di crescita personale attraverso questa straordinaria, eccellente Arte Marziale. La sua filosofia è quella di costruire una comunità forte e unita, dove l'arte del Jeet Kune Do sia uno strumento di sviluppo non solo tecnico, ma anche interiore.